تمرکز ذهن
تمرکز ذهن؛ ۹ روش افزایش تمرکز ذهن. لحظه ای را تصور کنید که در حال سخنرانی برای جمع بزرگی هستید. یک لحظه ادامه مطالب از ذهنتان پاک میشه! چه حالتی بهتون دست میده! برخی سخنرانان دست پاچه میشن. رنگ صورت شان سرخ میشه و به هر ترفندی دست میزنند تا بتونن به سخنرانی شان ادامه بدن. عدم تمرکز ذهن، فقط مختص سخنرانی و یا سخنران نیست. همه ما در طول روز با این صحنه ها روبرو میشیم. نداشتن تمرکز حواس مساله‌ای است که خیلی افراد با آن دست به گریبانند. ناتوانی افراد در تمرکز ذهن به دلیل خستگی، بی‌انگیزگی یا هر چیز دیگری که باشد، کارایی و به دنبال آن شانس موفقیت را کاهش می‌دهد.
برای تمرکز حواس لازم نیست ساعت ها در یک جایی آرام بنشینیم و به هیچ چیزی فکر نکنیم. راه‌های بهتری هم برای افزایش تمرکز حواس وجود دارد. در مقاله تمرکز ذهن؛ ۹ روش افزایش تمرکز ذهن تعدادی از توصیه‌های کارشناسان در رابطه با افزایش تمرکز ذهن را مرور می کنیم.